صفحه رسمی علی اکبر خاکی

عناوین یادداشت‌ها

  • آشنایی با سلاح تونفا یکشنبه 24 آبان 1394 18:25
     آشنایی با سلاح تونفا سلاح تونفا - تاریخچه تونفا برای اولین بار به کشور چین و اندونزی بر می گردد ، سلاح تونفا تقلیدی نزدیک از سلاح قدیمی به نام Mae sawk می باشد که خود بیانگر این است که سرچشمه این سلاح از خود کشور مالزی بوده است. کابرد اصلی تونفا زمانی پیدا شد که در زمان فرمانروایی اوکیناوا شوو برای تثبیت حکومت در...
  • آشنایی با ورزش گلف یکشنبه 24 آبان 1394 18:24
     آشنایی با ورزش گلف گلف از جمله ورزش‌ها و بازی‌های فضای آزاد است که در آن بازیکنان به طور فردی یا تیمی به‌وسیله چوب‌های مخصوص توپ کوچکی را درون سوراخی در زمین می‌اندازند.به طور کلی گلف پرتاب یک توپ از نقطه آغاز بازی به درون یک سوراخ است که به‌وسیله یک یا چند ضربه پیاپی و بر طبق قوانین مشخصی صورت گرفته باشد. تاریخچه...
  • تاریخچه باشگاه استقلال تهران یکشنبه 24 آبان 1394 18:24
     آشنایی با باشگاه استقلال تهران در سال 1323 چهار جوان تصمیم گرفتند تا باشگاهی تاسیس کنند. نام آنها میرزایی، نواب، خشایار و جانانپور بود. علاوه بر آنها خاکزاد، گیتی، گریش، کلانی، مهدیون و حسینی نیز دیگر اعضای باشگاه بودند که به دلیل علاقمندیشان به دوچرخه سواری نام باشگاه را دوچرخه‌سواران نهادند. ابتدا تنها رشته فعال...
  • آشنایی با سلاح سانچیکو یکشنبه 24 آبان 1394 18:23
     آشنایی با سلاح (سانچیکو) این سلاح که یک خرمن کوب (گندم کوب) چینی است که از سه قطعه‌ی فلزی یا چوبی که توسط زنجیر فلزی یا طنابی که به یکدیگر متصل شده است، ساخته می‌شود. این سلاح ، نوع پیچیده‌ تر سلاح معروف نانچاکو است که دارای دو تکه است. از آنجا که قطعات می‌توانند حول یکدیگر بچرخند می‌توانند ضربات مهلکی را وارد کنند....
  • اطلاعاتی از ورزش پارکور یکشنبه 24 آبان 1394 18:22
     اطلاعاتی از ورزش پارکور پارکور (به فرانسوی: Parkour) یا هنر جابجایی (به فرانسوی: L'art du déplacement) یا شهرنوردی به پیشهاد گروه "رها" یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی‌های انسان است. داوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید: جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبه‌کردن بر تمامی موانع...
  • معرفی کامل رشته ورزشی کبدی یکشنبه 24 آبان 1394 18:22
     معرفی کامل رشته ورزشی کبدی کبدی همان زو یک بازی ایرانی است. اصل و منشاء این بازی بومی و محلی است و این بازی نیاز به قدرت و مهارت داشته و کاملاً ساده و کم خرج می باشد و نیازی به محوطه بزرگ و وسایل بازی ندارد. این بازی در تمام نقاط ایران معروف و مشهور است و مسابقات کبدی به طور عادی برگزار می شوند. قوانین این بازی با...
  • آشنایی با برخی قوانین بیسبال یکشنبه 24 آبان 1394 18:21
    با رشته ورزشی بیسبال بیسبال نوعی ورزش گروهی است که با چوب و توپ توسط ۹ بازیکن در یک زمین چمن بازی می‌شود.بیسبال در قرن نوزدهم از ورزش انگلیسی کریکت ریشه گرفته است. پیدایش بیسبال بیسبال از بازی‌های متعددی که با چوب و توپ بازی می شدند اشتقاق پیدا کرده‌است. از جمله این بازی ها می توان به ورزش قدیمی راوندر که در امریکای...
  • آشنایی با رشته رزمی موی تای یکشنبه 24 آبان 1394 18:20
     تای بوکسینگ یا موی تای یک هنر دفاع شخصی سنتی است آشنایی با رشته رزمی موی تای تای بوکسینگ یا موی تای یک هنر دفاع شخصی سنتی است. این هنر رزمی با بوکس متفاوت است زیرا در مبارزه آن، پاها، آرنج ها، زانوان و همچنین ضربات مشت به یک اندازه به کار می روند. بنابراین آن را می توان به نوعی یک هنر رزمی آزاد به شمار آورد. در یک...
  • اطلاعاتی کامل درباره رشته ورزشی واترپلو یکشنبه 24 آبان 1394 18:19
    رشته واترپلو در دهه ۱۸۷۰ در بریتانیا اختراع شد اطلاعاتی کامل درباره رشته ورزشی واترپلو واترپلو (Water polo) یک ورزش گروهی است که با استفاده از توپ در آب انجام می‌شود. که در آن دو تیم با ۶ بازیکن و یک دروازه‌بان در هر تیم به همراه ۶ بازیکن ذخیره در این ورزش شرکت می‌کنند و در محوطه‌ای درون استخر به ابعاد ۲۰در ۳۰ متر...
  • با مناظر دیدنی «شا پوئو توئو» آشنا شوید یکشنبه 24 آبان 1394 14:47
     مناظر دیدنی شا پوئو توئو یک مرکز حفاظت شده بیابانی است که در سال 1984 میلادی ساخته شد. این منطقه در حومه شهر جونگ وی استان نینگ شیا است و معروف ترین منظره طبیعی و گردشگری استان نینگ شیا به شمار می رود و حتی درسراسر جهان نیز شهرت زیادی دارد. مناظره دیدنی شا پوئو توئو حدود نود درصد مسافران چینی و خارجی که به نینگ شیا...
  • مسجد عبدالغفور در سنگاپور (+تصاویر) یکشنبه 24 آبان 1394 14:46
     مسجد عبدالغفور مسجد عبدالغفور در سنگاپور (+تصاویر) مسجد عبدالغفور (Abdul Gaffoor Mosque) مسجدی است در کشور سنگاپور. این مسجد با کمک های شیخ عبدالغفور بعنوان متولی مسجد، ساخته شد و ترمیم عمده ای از ساختمان آن در سال 2003 انجام شد. مسجد عبدالغفور در منطقه معروف Kampong Kapor قرار دارد که در گذشته از مراکز مهم بازرگانی...
  • آشنایی با روستای زید درایلام و شگفتی هایش یکشنبه 24 آبان 1394 14:46
     روستای "زید" از توابع استان ایلام دارای آثار شگفتی است که وجود انبارهای تاریخی گندم در دل صخره های بزرگ که تاکنون شناسایی نشده اند یکی از این شگفتی هاست. بدون شک آثار پنهان گردشگری و تاریخی زیادی در استان ایلام وجود دارد که تاکنون اطلاعات این آثار پنهان در جایی عنوان نشده و تاکنون به طور کامل در خفا بوده...
  • آشنایی با برج بلم در پرتغال (+تصاویر) یکشنبه 24 آبان 1394 14:44
     برج بلم - Belém Tower آشنایی با برج بلم در پرتغال (+تصاویر) برج بلم به سبک معماری منیولاین که سبک معماری پرتغالی سده شانزدهم به حساب میاد، انجام گرفته اما میتوان در آن سبک های دیگر معماری را نیز مشاهده کرد. برج بلم - Belém Tower یکی از شگفتی های کشور پرتغال، برج بلم یا قصری در میان دریاست. این برج منحصر به فرد که در...
  • معبد ترایمیت در بانکوک (+تصاویر) یکشنبه 24 آبان 1394 14:44
    جاذبه اصلی در معبد ترایمیت نه تنها معماری زیبای آن است بلکه مجسمه های بودای ساخته شده از طلا که در داخل معبد نشسته و در نوع خودشان بزرگترین مجسمه بودا در جهان می باشند. در شهر بانکوک، در کشور دیدنی تایلند، معبدی قرار گرفته است که بسیاری از گردشگران با تور تایلند از نقاط مختلف به این شهر می آیند تا از این معبد زیبا و...
  • پارک جنگلی گیسوم یکی از نقاط دیدنی استان گیلان یکشنبه 24 آبان 1394 14:41
     یکی از نقاط دیدنی استان گیلان و شهرستان تالش پارک جنگلی گیسوم است. مسیری زیبا و دیدنی درختان سر به فلک کشیده آن تونلی جنگلی را ایجاد کرده است که دل هر بیننده‌ای را با خود می‌برد. پارک جنگلی گیسوم پارک جنگلی گیسوم در ۱۸کیلومتری جاده تالش به انزلی قرار دارد. در جنوب پارک گیسوم رضوانشهر به فاصله ۱۴کیلومترو شمال آن شهر...
  • 10 چیزی که هرگز فکر نمی‌کنید چاق‌تان کند یکشنبه 24 آبان 1394 12:51
    عفونت گوش میانی یکی از علل چاقی است. اگر فکر می‌کنید پرخوری و کم تحرکی، تنها دلایل زیاد شدن چربی‌های دورکمر و چاقی است، در اشتباهید. و اما بعضی از علت‌های غیرعادی چاقی که مقصر اصلی هستند! این عوامل علی رغم رژیم و دوندگی روی تردمیل باشگاه چاق‌تان می‌کنند: محرومیت از نور آفتاب اگر فکر می‌کنید خوردن قرص ویتامین D برای...
  •  ۶ تصور غلط که باعث افتادگی شکم می شود یکشنبه 24 آبان 1394 12:50
    ۱) برای سفت شدن شکم باید حرکات مربوط به آن را هر روز انجام دهید ▪ دلیل: عضلات شکم نیاز به استراحت و بهبودی دارند. در طول زمان استراحت است که ماهیچه ساخته می شود. انجام تمرین های شکمی برای ۳ تا ۵ روز در هفته موجب می شود شما عضلات سفت، و شکم صافی پیدا کنید. تمرین کامل شکم نیم ساعت طول می کشد اگر نیم ساعت طول بکشد تا شما...
  • با ۵ ورزش زانو درد خود را کاهش دهید یکشنبه 24 آبان 1394 12:49
    در ابتدا با مقدار کم شروع کنید. اگر برای بار اول، بدون درد حرکات را انجام دادید، برای بار دوم تعداد حرکات را بیشتر کنید. به طور کلی، در حدود ۳۰ دقیقه هر روز ورزش کنید. پیاده روی باعث کاهش درد مفاصل و تقویت عضلات پا می شود و انعطاف پذیری بدن را بهبود می بخشد و برای قلب نیز بسیار خوب است. ۱. پا را از یک طرف بلند کردن...
  • مواد غذایی مفید برای سلامتی کلیه ها یکشنبه 24 آبان 1394 12:46
    وظیفه اصلی کلیه ها در بدن تصفیه خون است. اعضایی لوبیایی شکل و مایل به رنگ قرمز که در هر دو طرف ستون فقرات بدن واقع شده، کلیه ها برای بدنتان خیلی حیاتی هستند، چون کار اصلی آنها تصفیه خون است. اگر از بیماری های مربوط به کلیه رنج میبرید یا میخواهید سلامتی آنها را حفظ کنید، این مواد غذایی را به رژیم غذاییتان اضافه کنید....
  • ابیانه روستایی کهنسال با چهره ای زیبا شنبه 23 آبان 1394 23:20
     ابیانه روستایی کهنسال با چهره ای گلگون و سبک معماری اصیل به فرم مکعب در ترکیب احجام ، کوچه های تودر توی بی انتها ، خانه های چند طبقه با مصالح سنتی ، پنجره های مشبک چوبی نفیس ، درب های منبت کاری شده و ایوان های زیبا ، مساجد ، زیارت ، آتشکده ، قلعه ها و معبد در دل کوه و مردمانی به اصالت تاریخ این سرزمین با گویش پهلوی...
  • روستای زیبای بقمچ شنبه 23 آبان 1394 23:19
    روستای بقمچ (boghmech) مرکز دهستان بقمچ از توابع شهرستان چناران استان خراسان رضوی است. روستای بقمچ در فاصله ۳۶کیلومتری شمال شهرستان چناران قرار گرفته و فضایی سبز با خانه های کاه گلی دارد. دهستان بقمچ در فاصله ۳۶کیلومتری شهرستان چناران می‌باشد. از شمال به محدوده شهرستان درگز، از شرق به شهرستان مشهد، از غرب به دهستان...
  • با جاذبه های گردشگری بلغارستان آشنا شوید شنبه 23 آبان 1394 23:17
     بلغارستان یکی از کشورهای بالکان است که کوه های بی نظیری دارد و در گذشته بخشی از امپراتوری عثمانی محسوب می شد. به همین دلیل فرهنگ آن ترکیبی از فرهنگ ترکی و اروپایی است. بلغارستان با کشورهای یونان، ترکیه، رومانی، صربستان و جمهوری مقدونیه همسایه است و در شرق جمهوری دریای سیاه قرار دارد. شمال کشور تابستان های گرم و...
  • ییلاق پاییزی در ماسال شنبه 23 آبان 1394 23:15
     وارد شهر ماسال که می شوید، بلوار بلندی پیش رو دارید که تا انتهای آن باید بروید؛ آن هم در نقطه ای که شنبه بازار ماسال در آن قرار دارد و از همین سمت است که جاده ییلاقات ماسال آغاز می شود. ییلاق پاییزی در ماسال از هر کس بپرسید، باید 25 کیلومتر تا انتهای جنگل پیش بروید که در ارتفاع 2500 متری قرار دارد و آغاز ییلاقات...
  • بازار صفین کیش با معماری سنتی شنبه 23 آبان 1394 23:14
     بازار صفین در غرب جزیره کیش در کنار ساحل شمالی و منطقه بومی‌نشین واقع شده است بازار صفین به دلیل قدمت، معماری عربی، اداره سنتی آن و همچنین ارزان بودن برخی از کالاها به نسبت سایر مراکز خرید، مورد استقبال گردشگران است. بازار صفین در سال 1350 ساخته و بنا شده است و ظاهری قدیمی دارد. این بازار در غرب جزیره در کنار ساحل...
  • بازار صفین کیش با معماری سنتی شنبه 23 آبان 1394 23:14
     بازار صفین در غرب جزیره کیش در کنار ساحل شمالی و منطقه بومی‌نشین واقع شده است بازار صفین به دلیل قدمت، معماری عربی، اداره سنتی آن و همچنین ارزان بودن برخی از کالاها به نسبت سایر مراکز خرید، مورد استقبال گردشگران است. بازار صفین در سال 1350 ساخته و بنا شده است و ظاهری قدیمی دارد. این بازار در غرب جزیره در کنار ساحل...
  • گذری در گران‌ترین شهر دنیا... شنبه 23 آبان 1394 23:13
     اینجا همه‌چیز منظم است و خبری از بی‌نظمی،‌ ترافیک، بوق ماشین‌ها، تأخیر و دیر رسیدن نیست... اینجا زوریخ، گران‌ترین شهر دنیا است. زوریخ بزرگ‌ترین و پرجمعیتﺗﺮین شهرِ سوئیس و پایتخت فرهنگی این کشور است که در ابتدای ورود به آن، بیشترین چیزی که جلب توجه می‌کند، آرامش حاکم در میان مردم است؛ آرامشی که ناشی از دور بودن...
  • گذری در گران‌ترین شهر دنیا... شنبه 23 آبان 1394 23:12
     اینجا همه‌چیز منظم است و خبری از بی‌نظمی،‌ ترافیک، بوق ماشین‌ها، تأخیر و دیر رسیدن نیست... اینجا زوریخ، گران‌ترین شهر دنیا است. زوریخ بزرگ‌ترین و پرجمعیتﺗﺮین شهرِ سوئیس و پایتخت فرهنگی این کشور است که در ابتدای ورود به آن، بیشترین چیزی که جلب توجه می‌کند، آرامش حاکم در میان مردم است؛ آرامشی که ناشی از دور بودن...
  • آرامگاه شیخ مصلح الدین سعدی شیرازی شنبه 23 آبان 1394 23:11
     آرامگاه سعدی شیرازی در انتهای خیابان بوستان و کنار باغ دلگشا در شیراز قرار دارد آرامگاه شیخ مصلح الدین سعدی شیرازی در انتهای خیابان بوستان و کنار باغ دلگشا در دامنه کوه در شمال شرق شیراز قرار دارد. بنای اصلی و اولیه آرامگاه سعدی مربوط به دوره اتابکان فارس است و نخستین‌بار ابن بطوطه مراکشی در حدود سال 750 قمری آن را...
  • آرامگاه شیخ مصلح الدین سعدی شیرازی شنبه 23 آبان 1394 23:10
     آرامگاه سعدی شیرازی در انتهای خیابان بوستان و کنار باغ دلگشا در شیراز قرار دارد آرامگاه شیخ مصلح الدین سعدی شیرازی در انتهای خیابان بوستان و کنار باغ دلگشا در دامنه کوه در شمال شرق شیراز قرار دارد. بنای اصلی و اولیه آرامگاه سعدی مربوط به دوره اتابکان فارس است و نخستین‌بار ابن بطوطه مراکشی در حدود سال 750 قمری آن را...
  •  در هر سنی، به چه ویتامینی نیاز داریم؟ شنبه 23 آبان 1394 22:17
    در افراد بالای 60 سال مصرف آنتی اکسیدان ها از بیماری های قلبی پیشگیری می کند. هنگامی که به داروخانه مراجعه می کنید، قفسه های متعدد دارویی را مشاهده می کنید که با ویتامین های مختلف از تولیدکننده های متفاوت ردیف شده اند ولی آیا واقعا مصرف ویتامین برای همه ضروری است؟ ویتامین های مختص هر سن در مقاله حاضر به بحث و گفتگو در...